成年男性如何提精子运动速度?西安老医协医生提示，对精子活力差的男性，为了能够成功完成生育，提精子运动速度就是首要的问题，那么，提精子活力有哪些办法呢?男性的精子活力的判断标准之一就是男性精子运动速度。如果男性在运动后它的精子速度也会提，所以说精子的活力与他的运动速度有着密切的关系，精子运动如果速度慢的话，就意味着男性的精子活力差，精子活力差，会影响男性的生殖能力。下面为大家介绍一下：

　　我院医生解释到，精子异常该怎么?

　　如何提精子运动速度?医生表示，提精子运动速度，首先要避免影响精子运动速度的因素：

　　1、养成良个人卫生习惯。男性精子运动速度低下的原因可能是由于男性朋友，由于男性朋友在自己的生活中忽视了对自己身体健康的管理，患有生殖炎症以后也会引起感染性不育的发生。所以，医生建议提精子运动速度应该养成良个人卫生习惯。

　　2、避免长期禁欲。医生指出，男性长期禁欲，不射精会导致死精子过多，精子的密度比较，影响男性的精子活动空间，所以精子运动速度慢。如何提精子运动速度呢?医生建议检查精液前以禁欲5-7d为宜。

　　3、增加微量元素的补充。精子运动速度也可能是由于体内缺乏锌、镁等因素的影响，所以医生建议提精子运动速度要适当配合饮食健康，增加锌、镁、柠檬酸、果糖等成分的补充。

　　西安老医协医院医生提醒患者朋友，由于每个患者所患疾病的病因不同，症状不同，并且每个病人的体质不一样的，所以我院采取的方法也是不一样，需要一对一的针对性，请点击下面的浮动图标咨询我院直接点击：

　　如何提精子活力呢?我们上文介绍了一些简单易行的办法，希望能够对大家有所帮助。医生表示，男性的精子运动速度的提，除了要避免不良的习惯，还要到正规医院诊断和。为了方便广大的患者朋友就诊，省去挂号的烦恼，可以直接点击网上预约挂号。