勃起不坚性生活时间短都是男性朋友比较常见的疾病，对男性的健康存在着一定的威胁，所以男性朋友应该引起度的重视，勃起不坚性生活时间短若不及早危害性很大。因此，预防性生活时间短是非常必要的，今天就让陕西省老医协生殖医学医院的不育医生为大家支支招，看如何轻松摆脱早些困扰。

　　勃起不坚性生活时间短？医生教您轻松解决

　　陕西省老医协生殖医学医院不育医生介绍道，日常生活中有很多男性朋友受到勃起不坚性生活时间短的困扰，做以下措施，可以轻松避免其困扰。

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合。

　　2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意生活要有规律。加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、禁止手淫，节制房事。避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　5、性交前的情绪。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合。

　　6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

　　通过陕西省老医协生殖医学医院不育医生的详细介绍，想必大家都知道如何预防勃起不坚性生活时间短了吧！医生在此提醒，日常生活中的预防是一方面，而积极的才是解决疾病的根本，因此，广大勃起不坚性生活时间短患者要树立正确的就医观，切勿因面子问题而迟迟不去医院就诊。