女性要怎样预防月经紊乱?西安专业妇科医院医生讲解到，月经是妇女一种特有的正常的生理现象。正常情况下，经期37天，经血量50100毫升。在行经期间容易受到外界不利因素的影响而发生月经紊乱，那么女性要怎样预防月经紊乱呢?下面一起来看看西安老医协医院妇科医生的详细介绍。

　　1、不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇，这样就是怎样预防女性月经紊乱的答案了。

　　2、不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

　　3、不宜坐卧砖地板：砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热的特点。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

　　4、不宜露天夜宿：妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。怎样预防女性月经紊乱呢，就应该注意上述这些注意事项。

　　温馨提示：以上内容就是关于女性要怎样预防月经紊乱的详细介绍，如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。了解更多相关的情况，可以点击本页面的了解详情，或是拨打24小时康复热线 ，由专业医生在线为您解答相关疾病问题。