精子活力低下是男性不育的常见原因，导致精子活力低下的原因是很多的，生活中一些细节稍不注意就成了精子质量的杀手。以下是西安老医协不孕症医院医生为我们的介绍。

　　怎样提精子活力?

　　1、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的噪声环境中性功能发生紊乱。

　　4、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;

　　5、每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　西安老医协不孕症医院医生提醒，到精子活力低下的原因主要还是生殖泌尿系统的疾病，平时要注意生活的细节，预防弱精症的发生，同时有生殖系统的疾病要及时到正规的医院进行检查和。