男性无精症很容易导致男性不育，男性的精子数量和质量对于男性的生育能力影响很大，在日常生活中，男性的日常生活方式也有可能会影响到男性不育。

　　哪些生活习惯容易导致无精症呢?

　　男性的很多日常生活习惯都有可能会造成无精症，哪些情况会造成男性无精症呢?注重日常生活习惯，可以大大降低患无精症的风险。

　　1.性生活过频过密：适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、勃起不坚性生活时间短等疾。

　　2.精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　3.经常骑自行车、电动车：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　有很多食物对于无精症都有很，比如说：

　　1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　2、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

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